هويامورو وجهة بديلة لتسلق الصخور الجبلية، تقع في الجزء الغربي من إسبانيا، على ارتفاع 2200 متر فوق مستوى سطح البحر. يُنصح بشدة بزيارة شمال ويلز، ضمن أفضل مواقع التسلق تطبيق تحديث tusk casino التي قد ترغب بزيارتها. تُعد تارغاسون وجهةً عالميةً لتسلق الصخور، وهي من أفضل مناطق تسلق الصخور في جنوب أوروبا. من بين 1203 أعمال، يمكنك الاطلاع على العناوين، و353 ملخصًا، و102 مخطوطة من الدرجة الأولى، و6 تقييمات. بعد تحديد أبعادك، راجع مخطط قياسات الخوذة لاختيار أفضل النسب لك.
أفضل مجموع: VersaClimber Vertical Climber
مع ذلك، أفاد الخبراء الجدد بأنهم قد لا يجدون أي فرق بين الأنشطة الخارجية المحدودة، مثل التسلق وركوب الدراجات. أشار ميرمير وآخرون (6) إلى وجود ارتباط وثيق بين القوة والقدرة على البقاء، بالإضافة إلى نجاح الأطراف العلوية الأخرى، واختبار الطاقة، وأداء التسلق. راجع ميرمير وآخرون (6) اختطاف الرقبة وثنيها لاختبار مدى الحركة الفعال المحدود أثناء وضع الأصابع للداخل.
أحذية المشي لمسافات طويلة مطلعة بحلول عام 2025
عند ممارسة رياضة المشي لمسافات طويلة بحرية تامة، ستسعد على الأرجح بكاميرات ويب أكثر؛ أما إذا كنت تتسلق جبال الألب بسهولة، فستحتاج إلى خوض غمار خفيف باستخدام عدد أقل من الكاميرات. كما أنها أضخم قليلاً من العديد من الأنماط الأخرى، وسيكون من الصعب سحبها. مع ذلك، لا يوجد حامل جدار ضخم، بل مجموعة واحدة على الأقل من كاميرات Totem. لذلك، يُعدّ جهاز Fixe Equipment Alien Trend الجديد الخيار الأمثل الثاني لتسلق الجبال.
حذاء رياضي أسود اللون مطرز بالنايلون الماسي
لقد اختبرنا هذا النوع من حقائب التسلق القصيرة من حيث المعنويات، وقوة التسلق، والمتانة، والتنوع، ووزنك. فكّر في نوع المشي الذي تمارسه (والذي تطمح لممارسته) أثناء استكشافك، لأن هذا عادةً ما يحدد نوع الحقيبة المناسبة لك. عادةً ما يختار العديد من المتزلجين الذين يهتمون بالوزن خوذة تسلق الجبال للأيام السريعة والبيضاء على المنحدرات، ولكن ليست جميعها مصممة للتزلج والمشي. توفر هذه الخوذات تعرضًا أكبر بكثير من خوذات التسلق، مما يمنع التأثير على الجزء الأمامي والخلفي والأرداف، كما أن أفضلها مناسب لنظارات التزلج. خوذة Edelrid Salathe الجديدة ليست الأخف أو الأكثر متانة في هذه القائمة، ولكنها قد توفر أفضل مزيج من الاثنين.
تشتهر شركة Coalatree بتقنيات إنتاجها منخفضة التأثير، واستخدامها للمنتجات المعاد تصنيعها. ومن الأمور الفريدة في كل مجموعة من بنطلونات جينز "دي كاف" أنها مصنوعة جزئيًا من بقايا القهوة المعاد تدويرها، بالإضافة إلى عبوات بلاستيكية. لذا، يبدو مزيج القماش المبتكر هذا قابلًا للتهوية بشكل ممتاز مقارنةً بغيره من البناطيل. إن مقابلة أشخاص رائعين، وقراءة التقارير، والاطلاع على أحدث القصص والتحديات في المناطق المحلية نتيجةً لأساليب السفر والتسلق والمشي التقليدية، شجعتها على مشاركة هذه المعرفة مع الآخرين. إن رفاهيتها تعزز الوصول المتعدد الجوانب إلى الهواء الطلق، وتساهم في الحفاظ على البيئة. إذا كنت تجهل أن متسلقك على وشك السقوط، فقد لا تكون على دراية بسمعتك.
يقول مُصنّعو الأحذية المُخصصة: "إذا اشتريت حذاءً رائعًا بسعر ألف دولار، فتخلص من النعل الداخلي الجديد الذي لا يتجاوز سعره 0.10 دولار". هذا صحيح، حتى مع تجاهل شركات مثل لوس أنجلوس سبورتيفا وسكاربا لهذا الأمر. العديد من أحذيتهم الآن مزودة بنعل داخلي عالي الجودة لا يوفر الدعم والراحة فحسب، بل يُضفي لمسةً من الشغف أيضًا. النعل الداخلي الجيد يدعم قاعدة الحذاء، سواءً من حيث دعم قوس القدم أو دعم كعب القدم.
عادةً ما تكون حلول إغلاق القماش أكثر مرونة، خاصةً إذا كانت حلول الفيلكرو تُمكّنك من حمل حذائك أينما كنت. كما أن خامة الحذاء تتغير بمرور الوقت، بينما الأحذية ذات الجزء العلوي الجلدي غالبًا ما تتمدد، بينما لا تتمدد الأجزاء العلوية الاصطناعية. يُعد هذا تطورًا رائعًا عن الأحذية ذات التصميم المسطح التي بدأنا بها هذه المراجعة، حيث أن حذاء Vapor V مُنخفض قليلاً ولكنه ليس حادًا جدًا.
شاهد بلاستيكًا ناعمًا (يُعد حذاء Vibram XS Traction dos من بين أكثر الأحذية المفضلة لدينا)، وصنعًا قويًا يُشبه النعال، وجزءًا مرنًا من الحذاء – وتأكد من أن مقاس الحذاء صلب نسبيًا. في النهاية، إذا لم تكن معتادًا على تسلق المنحدرات ذات الإبهامين البارزين في صالة الألعاب الرياضية، فاقرأ قسم "أفضل الاستخدامات" في جدول التقييمات لدينا قبل تحديد الأحذية التي نوصي بها للتسلق الداخلي. لقد مارسنا رياضة المشي لمسافات طويلة مع حذاء Futura من Los Angeles Sportiva لسنوات، لكننا لم نجد حتى الآن المكان المثالي لتقنية Zero-Boundary الجديدة. بخلاف الزاوية الحادة بزاوية 90 درجة، حيث يتطابق الجزء السفلي مع لوحين منفصلين، يتميز التصميم بمنطقة سفلية واسعة تمتد على طول مقدمة القدم. بينما أنت الشخص المناسب للمشي على المنحدرات المنخفضة والمنخفضة مثل الحفر والأطباق، فإن أحذية Futura الخاصة بنا قد صمدت في وجه المسارات الخارجية حيث يكون الحد الفاصل بين الصخور أمرًا بالغ الأهمية. ومع ذلك، فإن ماندالا الجديدة تحاول استنشاق الأكسجين داخل القيمة، والتي تصبح أكثر ثباتًا وقد تكون أكثر قوة مقابل Futura لتقودك إلى أفضل براعة في الحديقة مع الحفاظ على الشكل الحساس والمؤلم الذي أحبه.
لم يتم فحص متسلقي الأشخاص الذين لم يتم فحصهم بدقة من قبل، مع مراعاة المعايير، واكتشاف العلامة التجارية (سواء كنا قد اختبرناها أم لا)، ويمكنك قراءة مراجعات المستخدمين. يُعد جهاز التسلق العمودي الجديد من ReLife جهازًا اقتصاديًا للقلب، مناسبًا للمساحات القصيرة مع مقاومة متغيرة. إنه جهاز مستقل عالي التحمل، وهو الأكثر أمانًا، وفقًا لشركة Coop. يتميز بقوة توليد إشارات، مما يجعله مثاليًا للاستخدام في المرآب الجديد؛ فعند التسلق، يتم شحن البطاريات الجديدة، لذا لن تحتاج إلى توصيله بالداخل. يعمل الجهاز بالحزام، مما يجعله أقل ضوضاء وأكثر سلاسة من الطرز ذات الدفع بالسلسلة. لا يحتوي على تقنية حب، ولكنه يتميز بنظام أساسي يعرض الخروج، والسرعة، وطول الحركة، والمسافة، ومعدل ضربات القلب، واستهلاك السعرات الحرارية، والفترة، وأعلى مستوى للمقاومة.
عندما تكون المساحة المتاحة لممارسة تمارينك المنزلية صغيرة، يُعدّ جهاز التسلق وسيلة رائعة للاستفادة من المساحة العمودية في منزلك، كما تقول أماندا. لا توجد شاشة، بل شاشة أساسية تعرض القياسات، ولكن للحصول على معلومات دقيقة، يُنصح بإعطاء التمرين كامل اهتمامك. على الرغم من قوة هذا الجهاز، إلا أنه مثالي للمبتدئين والمتمرسين. إذا كنت تبحث عن جهاز تسلق درج جيد بسعر أقل من 1100 دولار، فإن جهاز Echelon Stair Climber Athletics الأحدث خيار قوي، وقد تجد أفضل جهاز تسلق درج في السوق. يوفر هذا الجهاز ذو التأثير المنخفض ثلاثة مستويات من الميل، ويزيد من مستوى مقاومته، وكل ذلك بسعر حوالي 600 دولار.
تم توحيد الدرجات المُعلن عنها لأداء المشي لمسافات طويلة وتسلق الصخور وفقًا للمستوى الجديد الصادر عن الرابطة الدولية لتسلق الصخور (IRCRA) (18). الشرطان الأساسيان لجودة العينة هما الأصالة والدقة. أما الصلاحية فهي "الدليل الذي يُمكّن من ضمان تفسير نتائج الاختبارات وفقًا للنتائج المُوصى بها" (11). لذلك، لا تقتصر الأصالة على الاختبار نفسه، بل تتعداه إلى تفسير خارج العينة. لذا، فهي تُشير تحديدًا إلى بناء معايير الصلاحية باعتبارها من أهم الأساسيات.
